Citazione Originariamente Scritto da paoletto83 Visualizza Messaggio
Niente da dire...a parte: 1200 calorie!

Ultima cosa: con i grassi come ti regoli? Prevalenza di saturi (stile metabolica) o altro?
Nooo...praticamente solo insaturi...mandorle, frutta secca, latte di soia (usavo/ uso una marca che è perfetta per le low carb: ha praticamente quasi 0 carbo e solo grassi polinsaturi e pro...) Comunque, dato il basso apporto calorico, erano molto ridotti...soprattutto nei giorni in cui assumevo carbo intorno ai 130g...
Le 1200kcal andavano bene per me, ovviamente il tutto va rapportato al peso del soggetto...