* Diario di 123456789 *

**McGisto** · 25-01-2007, 03:37 PM

forse leggermente.. ma non di certo allargare tutte le ginocchia

**123456789** · 25-01-2007, 03:41 PM

minkia mica in spaccata, deve seguire le punta dei piedi piu o meno però mica parallele, mi volevi ammazzà eh dillo

**McGisto** · 25-01-2007, 03:45 PM

1234 falle così http://home.vicnet.net.au/~capo/prof...kg%20Squat.JPG

**123456789** · 25-01-2007, 03:47 PM

ma fuckati -_-

**McGisto** · 25-01-2007, 03:54 PM

**123456789** · 25-01-2007, 05:16 PM

Ehi ragazzi, cazz sono già in astinenza dai pesi, domani ho sto esame, spero proprio di passarlo, e spero che domani mi sia passato anche il fastidio al tendine del ginocchio...

cosi chiudo tt le pratiche anche per quanto riguarda il wo dello Squa e delle panche! (speriamo), potendo cosi aumentare i carichi...