Doms assurdi ancora a glutei+adduttori (anche nel camminare) (ste mega accosciate) + qualche rimasuglio al petto...
Oggi dovrei allenarmi, speriamo di dare il max cmq...e cercare di chiudere qualche es ed alzare di conseguenza i carichi!
Ora mangioooooo CIAUZ



) + qualche rimasuglio al petto...

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