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Discussione: * Diario di 123456789 *

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  1. 16-01-2007, 07:13 PM #11
    L'avatar di 123456789
    123456789
    123456789 non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
    Data Registrazione
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    Ragazzi, non mi avevate RISP, chiedevo, quanDo metto il mio 3x10-12 per la cuffia?

    ___giorno A? (con le panche e squat)
    ___giorno B? (con gli stacchi, lento, trazioni ecc)
    ___giorno di riposo?

    HELP!!!!!!
    Ultima modifica di 123456789; 16-01-2007 alle 07:31 PM
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