Sn Nuovo, Qlk Suggerimenti, Grazie 1000 Tutti!

[ALE!]

bicicletta si...ma c sono dei cibi n particolare che aiutano piu di altri a bruciare calorie???...ah, non vi ho detto ke ho un metabolismo mooooolto veloce, nel senso ke posso anke mangiare tanto ma nn ingrasso. il problema è k nn riesco a tirare via sta maledette pancia

[GIOVANNI87]

bicicletta si...ma c sono dei cibi n particolare che aiutano piu di altri a bruciare calorie???...

No, non esistono.
La regola dalla quale non si può prescindere è questa: dimagrisci se assumi meno kcal di quelle che bruci; se assumi tante kcal quante ne bruci resterai sempre dello stesso peso anche se ti ammazzi di allenamento; se ne assumi di più di quelle che bruci ingrasserai anche se ti ammazzi di allenamento...

[ALE!]

ok, grazie 1000 a tutti, tra un po di tempo vi sapro dire qlks

[ALE!]

proteine....tipo molta frutta??? sn ignorante in materia, ditemi i cibi ke contengono piu proteine...

[kickboxer_87]

dio santo...

ma che cacchio insegnano a scuola?

le proteine sono contenute principalmente nella carne,pesce,uova,latticini...
anche fagioli,piselli etc... ma in % minore.

[tattoos]

Ti richiedo un piccolo sforzo di autonomia. Poiché si parla di basi, che prescindono qualunque concetto legato a fitness/body building, ti consiglierei di informarti, leggendo qualunque testo di scienze umane/alimentazione.

E' talmente facile ormai reperire questo tipo di informazioni che non è necessario leggerle su un forum, sicuramente più specialistico.

[bubu85]

mangia tutto quello che non ti piace ( così ne mangi poco e dimagrirai )
togli la pasta la sera intanto e il pane