Mangi parecchie schifezze...penso fosse quello il sospetto di tattoos...
Il fatto è che se vuoi ottenere risultati da una dieta devi iniziare a stare attento innanzitutto alle quantità: non dico che già a 14 anni devi iniziare a stare attento alle grammature, ma almeno alle porzioni sì...

Se vuoi dimagrire devi assumere meno di quanto consumi.

Se ti posso dare alcuni consigli
- elimina le merendine e i cereali al cioccolato
- riduci i carboidrati tipo pane e pasta
- assumi proteine ad ogni pasto