Peso corporeo 66,2kg

Ieri

Squat fermo in affondo
5x5x100kg
Video ultima serie:


Panca gear
3x1x107,5kg
Video ultima singola:


Stacco
5x4x130kg

Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x4 con 35 kg sovraccarico
Video ultima serie:


Crunch
3x35