Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
No.
Nella leg ext non c'è spinta, ma estensione.
Nella panca dovrebbe essere "verso le orecchie".

Sempre che chi fa una panca "da bber" necessiti di un leg drive e non semplicemente di solidità di gambe.

Io spingo come se volessi spostare la panca indietro facendola toccare contro un muro.


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