Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Non è affatto male, forse dovresti cercare di partire con le spalle un paio di centimetri indietro ma nel complesso è buono
Grazie Doc, la prossima volta che farò stacco sarà di mantenimento e potrò concentrarmi sulla tecnica e cercherò di lavorare anche su questo.

Giusto per capire meglio e per avere qualcosa su cui lavorare, le braccia devo essere perpendicolari al pavimento e quindi le spalle sopra il bilanciere? o quest'ultime un po più indietro del bilanciere?