Ci provo... vediamo che combino

[PistolPete]

Ah, ultima cosa.
Non hai alcuna problema di mobilità di caviglie. O meglio ancora non lo puoi dire.
Non vai sotto perché sei tutto avanti.
Per avere ROM in quel modo devi avere appunto una mobilità buona, allora anche con le ginocchia così avanzate rispetto alle punte, ci si riesce.

[Franz89]

Ah, ultima cosa.
Non hai alcuna problema di mobilità di caviglie. O meglio ancora non lo puoi dire.
Non vai sotto perché sei tutto avanti.
Per avere ROM in quel modo devi avere appunto una mobilità buona, allora anche con le ginocchia così avanzate rispetto alle punte, ci si riesce.

Ho pensato anche io la stessa cosa.

Vedendo le ginocchia molto più avanti delle punte dei piedi ho capito che non è un problema di mobilità alle caviglie ma è mia esecuzione che va a stressare le caviglie forzandole in un movimento innaturale.

Pensavo di fare uno squat decente... non mi filmerò mai più hahahahahahahaha

Ovviamente scherzo, non vedo l'ora di tornare al rack e giocare col bilanciere!!!

A costo di stare li tutto il giorno solo a fare squat con 40kg ma riuscirò a capire qual'è il movimento giusto.

Ripeterlo poi con i carichi attuali ovviamente è un discorso a parte hahahahah