Diaro del Perfetto neofita

[Xwolf]

Non riesco a capire, è uno squat high bar con la stance larga?

Comunque ottimo

Ciao, oggi mi sono fatto 80 km tra andata e ritorno per andare ad allenarmi sotto la supervisione di un mio amico/personal trainer che fa powerlifting.
La prima serie l' ho fatta utilizzando lo stesso setting che potete ritrovare nei video precedenti, non privo di errori...anzi pieno zeppo e da li siamo andati a correggere l' esercizio.

I nuovi input sono stati:
Sguardo avanti (ero abituato a guardare il battiscopa)
Stance piedi più larga
Punte dei piedi più aperte

Feedback:
Correggere un gesto che si è abituati a fare in un modo non è semplice, ma già con questi nuovi comandi ho sentito le gambe molto più coinvolte e attive.

E per rispondere alla tua domanda si, è uno squat con una stance larga con il bilanciere posizionato in high bar