Citazione Originariamente Scritto da lucaaa97 Visualizza Messaggio
Una curiosità, quanto pesi?
La lat machine è ottima per il dorsale ma va da sè che non riuscendo a fare una trazione non potrai esprimere chissà quale intensità. Le trazioni soprattutto all'inizio sono ottime per costruire forza e imparare ad attivare correttamente i muscoli coinvolti, potresti fare una volta trazioni alla sbarra (magari usando un elastico, almeno inizialmente) e l'altra le trazioni alla lat machine
Peso 61kg