Citazione Originariamente Scritto da bodyg Visualizza Messaggio
Grazie mille per la risposta! Io avevo pensato di pesarmi una volta a settimana, ma mi piace l'idea di pesarmi tutti i giorni a stomaco vuoto e senza urina. Quindi tu dici di asumere le kcal dalle proteiner e non dai carbo?

dico di privilegiare le pro. entrambi ti danno 4kcal per grammo, ma le pro ti saziano di piú le ripartizioni sono per un momento piú avanzato, io direi semplicemente di mangiar bene, che significa meno carbo e piú pro.