Non c'era una vera spiegazione (scientifica?) perchè non esiste. Era un parere di uno che non è un powerlifter (quindi non è di parte). Per dimostrare l' utilità dello Stacco nella massa e nella forza servirebbe uno studio comparato che non so se esiste. Non c'è peggior sordo di chi non vuole sentire.Originariamente Scritto da Flexxxl
Giusto verissimo, ma non mi ha convinto quel video per il semplice fatto che non c'era una vera e propria spiegazione del perchè fare stacco, si diventi forte in quel esercizio ma a che pro?
Sono alto 1,83 e peso 85 kg bf al 14% attualmente. Ecco perche sono una pippa
Forse, sempre a livello aneddotico, una risposta alla tua domanda (sull' utilità dello Stacco) stà in quello che hai scritto tu:
non fai StaccoEcco perche sono una pippa
Lo stacco è un grande costruttore di forza, ti costringe a lavorare con carichi elevati e (insieme allo Squat) è l' esercizio che coinvolge più gruppi muscolari.
Se poi come scrivi nell' introduzione
si entra nel campo del powerlifting. Io sono una schiappa in questo sport rispetto agli atleti seri, ma (se non ci sei ancora passato) vieni a dare una occhiata nel mio diario, ho 54 anni e peso 66kg scarsi ma un pochino di "forza" ce l'ho. Se non ti basta questo vuol dire che non basterebbe nessuna spiegazioneil mio obiettivo è di mettere su un po' di forza
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