Scheda forza. Cosa aggiustare?

[Flexxxl]

Ciao a tutti.
Ho 25 anni e il mio obiettivo è di mettere su un po' di forza perchè ho dei massimali un po' bassi su tutti i multiarticolari poichè che il mio obiettivo è l'ipertrofia.
Ho scritto questa scheda pesante leggero medio con una progressione lineare.
Ditemi che ne pensate se c'è da correggere.

Squat/panca/trazioni 3 volte a settimana
Stacco 1 volta + 1 variante ( non credo molto nello stacco classico se ho come target i femorali poi stressa eccessivamente il Snc per il recupero dello squat gia fatto 3 volte)
Military press e seal row 2 volte

Ho cercato di equilibrare il volume su tutti i movimenti. Non mi piacciono le schede con 80% volume con esercizi di spinta e solo 20% di trazione. Boh non le capisco.

Giorno A
Squat
Military
Trazioni

Giorno B
Bench
Deadlift
Sealrow

LUNEDI
SQUAT Pesante
TRAZIONI NEUTRA Medio
CURL MANUBRI 4x10

MARTEDI
BENCH Pesante
STACCO RUMENO Leggero
ALZATE 90° 3x10

MERCOLEDI
SQUAT Leggero
TRAZIONI NEUTRA Pesante
MILITARY Medio

GIOVEDI
BENCH Leggero
SEAL ROW Leggero
LEG CURL 4x10

VENERDI
SQUAT Medio
TRAZIONI NEUTRA Leggero
MILITARY Leggero

SABATO
DEADLIFT Medio
BENCH Medio
SEAL ROW Medio
FRENCH PRESS 4x10

PROGRESSIONE PESANTE
3x3 87,5% + 2x3 85%
5x3 87,5%

3x3 90% + 2x3 87,5%
5x3 90%

3x2 92,5% + 2x2 90%
5x2 92,5%

2x2 95% + 2x2 92,5%
5x2 95%

PROGRESSIONE MEDIA
3x5 77,5% + 2x5 75%
5x5 77,5%

3x5 80% + 2x5 77,5%
5x5 80%

3x5 82,5% + 2x5 80%
5x5 82,5%

3x5 85% + 2x5 82,5%
5x5 85%

PROGRESSIONE LEGGERA
4x6 67,5% + 4x6 65%
8x6 67,5%

4x6 70% + 4x6 67,5%
8x6 70%

4x6 72,5% + 4x6 70%
8x6 72,5%

4x6 75% + 4x6 72,5%
8x6 75%