ASTIO - Pistol's diary

[PistolPete]

Non hanno una panca per fare panca piana e un minimo di spazio per fare stacco da terra? Oppure tra tutti i macchinari che hanno non hanno una parte dove fare trazioni?
Posso capire il disagio di non avere il rack, in molte palestre succede, ma le cose che ho scritto sopra non ci posso credere che non le abbiano, assurdo...
Cioè quei 3-4 grossi che hai visto cosa fanno? Curl per bicipiti e basta?

Ho esagerato, nasmil.
Solo lo "sconforto" di vedere un ambiente simile, quando se ero ancora dove sono nato avrei avuto più scelta... è semplicemente una palestra che vuole avere un taglio moderno quando in realtà è decrepita, una palestra da signore che si spaccano di step... qui sto decisamente meglio ma devo fare di necessità virtù, per il mio obiettivo. Altrimenti starei benissimo, sono lucido ed aperto alla vita.
La panca piana certo che c'è, anche inclinata.
Nella saletta dei pesi c'è un bilanciere libero, ho individuato anche degli step per fare un po' di rialzo per staccare. Lo squat è fattibile al multipower, non mi spaccheró niente.
Al limite lo faccio libero con un clean per quanto riuscirò a reggere, cioè poco.
Inoltre ieri ho fatto 7 secondi di lat machine (sono rimasto credo 4 minuti) che avevo la prova libera e mi sono accorto che sono veramente debole, non tiro un *****.
Più, devo essere sincero, soffro l'autogestirmi.
Cioè mi rendo semplicemente conto di non essere in grado.
Ma una mattinata a lavorare al fieno mi ha rinsavito.
Fanno un abbonamento di 3 mesi per l'estate e credo che lo sottoscriveró.
Se non trovo soluzioni lampo.
Un saluto.