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Discussione: Walk with Joker

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  1. 01-06-2021, 07:13 PM #10
    L'avatar di the77joker
    the77joker
    the77joker non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
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    1.6.21

    Squat 135x7x5s durissimi perché dal primo momento un polpaccio si è indurito. Stretching e roller non hanno sortito effetto.

    Panca 70x6x4s facili.

    Complementari saltati per via del polpaccio.

    https://youtu.be/qTTKzCRyIDc

    https://youtu.be/VcthEvTXhQU

    Edit: ora ho messo il ghiaccio [emoji2959]
    Ultima modifica di the77joker; 01-06-2021 alle 07:42 PM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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