13.5.21
Stacco Sumo 125x7x5s
Floor press 72x5x5
Deltoidi Oxford 15x3s
Rematore 10x3s
GM 10x3s
Plank 1’ x4s
Curl bicipiti 8x3s
https://youtu.be/7A-pOmFp2Mc
https://youtu.be/IDqtMjuIjfQ
Un sacco di roba
Franco Columbu
In Pre Gara
13.5.21
Stacco Sumo 125x7x5s
Floor press 72x5x5
Deltoidi Oxford 15x3s
Rematore 10x3s
GM 10x3s
Plank 1’ x4s
Curl bicipiti 8x3s
https://youtu.be/7A-pOmFp2Mc
https://youtu.be/IDqtMjuIjfQ
Un sacco di roba
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri