Citazione Originariamente Scritto da andrew881 Visualizza Messaggio
Grazie, non pensavo avrei mai sentito queste parole, viste le premesse iniziali (vedi l inizio della discussione per capire) [emoji23]

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Ahah adesso che sono andato a vedere mi ricordo. Beh, effettivamente era orrendo
Allora, dipende da quali sono i tuoi obbiettivi: se vuoi migliorare lo squat dovrai fare almeno 2 squat a settimana (meglio 3) seguendo un progremma, postare i video per intero (senza la visuale dei piedi il video è quasi inutile) e quindi cambiare allenamento.
Per mettere a posto gli errori ci vuole tempo.
Se invece ti alleni come ti piace e cerchi di fare un buon squat e basta la storia cambia.

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