Buonasera,

oggi 5x5 125 kg stacco, percepiti leggeri, tocca capire se la tecnica è migliorata o solo la forza.

https://www.youtube.com/watch?v=Dry_YWLDIfU serie 4

https://www.youtube.com/watch?v=G9SBIZBd_9g serie 5

A seguire

5x5 Military kg 54

5x6 trazioni

curl bil ez 3x 8-6-6 kg 35

Buon allenamento a tutti.