squat e panca per i ragazzi

squat
Lui 20-25-27.5-20
Lei 20-22.5-25
un po' stanchi entrambi

Panca
Lui 10-14-18 (ora parte e chiude con gomiti ben serrati)
Lei 8-10-12
sulla panca si sono impegnati entrambi moltissimo
https://youtu.be/kf_3pKonsZA
https://youtu.be/VfYvKJG5M_Q