Questi video dimostrano quanto lo squat sia un movimento molto semplice e istintivo al punto che i bambini lo sanno fare perfettamente.
Siamo noi grandi che l'abbiamo complicato pensando a mille parametri e dettagli.

Per la panca, ovvio che adesso va benissimo così, ma più avanti dovrai trovare il modo di abbassarla (o di alzare il pavimento con dei rialzi) così che possano poggiare i piedi più stabilmente.

Bravissimi e bellissimi!