Citazione Originariamente Scritto da aemme Visualizza Messaggio
ti ricordo che vale il carico interno e non esterno. Quanto conta quindi è il limite di frequenza cardiaca durante uno sforzo per esempio sia aerobico che anaerobico, fintanto non hai una valutazione obbiettiva le sensazioni servono a nulla.
Scusa ma non trovo significato in quello che dici.