Citazione Originariamente Scritto da RobyFZ6 Visualizza Messaggio
Se hai letto, il "se regge" è un'affermazione, voglio dire che non ha problemi, neanche di fiato.
Le hanno dato la stessa scheda che danno anche alle altre ragazze, con la differenza che lei si allena meglio di loro.
ti ricordo che vale il carico interno e non esterno. Quanto conta quindi è il limite di frequenza cardiaca durante uno sforzo per esempio sia aerobico che anaerobico, fintanto non hai una valutazione obbiettiva le sensazioni servono a nulla.