Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio

Siamo tutti delle pippe rispetto a qualcun altro, dobbiamo sforzarci di migliorare noi stessi un po' per volta fregandocene di quello che fanno gli altri
Verissimo, da parte vostra però voltandovi ne vedete tante di "pippe", io se mi volto per ora non vedo nessuno [emoji23][emoji23][emoji23]

Ma c'è di buono che posso recuperarne molte e velocemente.

Cmq a parte le battute. Mi alleno per me stesso, per la mia forma fisica e la salute psicofisica. Del resto me ne sono sempre fregato. Forse anche per questo mi piace allenarmi a casa.

La prossima volta proverò con meno kg e vediamo come va. Aumenteró gradualmente controllando meglio i movimenti.
Farò la stessa cosa con gli stacchi.

Per quanto riguarda la mia tendenza ad inarcare la schiena, come posso fare? Può essere dannoso?

Vi ringrazio ancora e vi faccio i complimenti per tutto il tempo che dedicate a leggere i diari di tutti e degli ottimi consigli che dispensate. Veramente!

Buona serata







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