Purtroppo mi posso allenare solo 3xweek in palestra. Sono operaio ma non faccio più la fatica che facevo quando lavoravo in edilizia.Originariamente Scritto da nasmil
Quindi, il mio obbiettivo è un 7 su 7: 3 in palestra e 4 a casa. Ovviamente a casa non faccio un vero workout ma cerco di fare 30 minuti di lavoro, anche con pause complete tra le serie.
Va detto che i miei allenamenti non sono così buoni. Sono sempre convinto che se vado ad allenarmi assieme ad un professionista non esco vivo dalla sala pesi.
Cmq sia forse sono paranoico ma non riesco a digerire il fatto che in una settimana ci sono 168 ore. Io mi alleno con i pesetti, 3 ore alla settimana (di lavoro effettivo). Mettiamo che siano 6!!
Ok la vita in generale, i bisogni, gli impegni e anche tenendo conto che non facciamo uno sport ma ci alleniamo appunto con pesi, con roba che é ha un impatto importante sul corpo.
Devo fare qualcosa a casa.
P.S riguardo i miei allenamenti non mi riferisco al programma ma proprio a un fatto di mentalità, di qualità quindi una cosa mia.
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