Il diario di una schiappa..

[MrDoc]

Soffro di lassitá legamentosa

Potenziando con criterio i gruppi muscolari puoi supplire in parte alla lassità legamentosa

Quale dei due allenamenti credete sia più adatto a me?

nessuno dei due

... leggi, se già non lo hai letto, questo piccolo suggerimento-riflessione sull allenamento con i pesi che contiene anche un programmino "basic":

https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html

Questo il video di uno Stacco sumo.. Vado tanto male?
Forse ho il Busto un po' troppo inclinato per essere uno Stacco sumo http://cloud.tapatalk.com/s/5dd30430..._170818248.mp4

Inviato dal mio SNE-LX1 utilizzando Tapatalk

Ho visto di molto peggio, non è affatto male.
Il mito del busto verticale è falso, la "verticalità" del busto dipende dalle leve che sono peculiari per ogni individuo.

(Ti direi di indicare sempre il carico che stai usando in un determinato video, perchè è ben diverso giudicare una ragazza di 63 kg che Stacca 50 kg da una che ne stacca 150)