Grazie, forse hai ragione ma voglio abituarmi. Non mi faccio prendere dalla fretta per evitare di farmi male.Originariamente Scritto da bullshark
A mio parere c'è un netto miglioramento della forza. Quando ho staccato i 60kg li ho sentiti subito leggeri. Quindi me lo sentivo che potevo alzare un peso più alto.
Però non voglio "bruciarmi" e preferisco allenarmi con carichi più allenanti di quelli usati in passato.
Voglio creare le condizioni per un allenamento vero in modo graduale e possibilmente duraturo.
Ho in mente di testare un massimale verso natale.
Ora continuo così e cerco di pulire le alzate che man mano che i carichi salgono devono per forza essere più precise per evitare di buttarle via.
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