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Originariamente Scritto da Luix87 Perfetto! L’avvicinamento lo faccio sempre da 5-6 colpi e poi man mano che salgo vado a 3? Va bene? Avvicinamento quando testi i massimali? io vado a singole dall' 80-85% in su
Buon Allenamento! Doc C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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