Lo squat lo vedo molto migliorato, le ripetizioni si somigliano e tu controlli meglio tutto il movimento.

Nella panca con 74kg manca completamente il fermo.

Citazione Originariamente Scritto da kel Visualizza Messaggio

ma , dico la verità, preferivo lo scenario di prima, in cui mi pareva mettessi in dubbio la mia tenacia. Questo scenario qui, invece, pare senza via d'uscita per me.....

Devi semplicemente allenare, con la stessa tenacia che metti negli allenamenti, la disciplina necessaria per imparare un Sumo accettabile.