1.10.19 - 84kg
Squat 3 fermi rest 1'
Riscaldamento 70,90,110kg
82% 130kg 2 x 6serie
Panca rest 1'
82% 75kg 2 x 6serie
Rematore cattivo manubri
20kg 10 x 4serie
https://youtu.be/Lyrti0CZ1Ck
https://youtu.be/V9K4KZVVN3E
https://youtu.be/slF0da53m-Y
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