Forse l'allenamento con i pesi non è lo sport ideale per chi ha problemi alla schiena, ma io che ho una protrusione su l4 e l5 da quando ho ricominciato a caricare ghisa sto molto meglio.
8 anni di 'riposo' invece sono stati costellati crisi e sciatiche ripetute.
Quindi per fortuna io ho ripreso ad allenarmi!
Buon allenamento!

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