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Discussione: aiuto scheda senza carichi sulla colonna

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  1. #1
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    Sul referto medico c’è scritto cosi:

    lombalgia episodica in cifosi giunzionale su L2 con dorso piatto

    Trace: spalle 1, scapole 1, torace, fianchi, AO=0 gradi, piano sagittale 80-25-35-60-50 (C7+L3 115mm), gibbo costale dx ATR 3gradi 5mm, forza estensori nella norma, rigidità cifosi media, segno della losanga presente
    Ultima modifica di Jhonny94; 30-09-2019 alle 01:03 AM

  2. #2
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    Ok, bene, allora, visto che non si parla di ernie e non ce ne sono neanche i sintomi, fare attività con i pesi ti può solo aiutare a stare bene.

    Io ho una cifosi dorsale e faccio squat e stacco da terra con oltre 200 kg, una buona muscolatura mi aiuta a compensare i miei difetti.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Jhonny94 Visualizza Messaggio
    Sul referto medico c’è scritto cosi:

    lombalgia episodica in cifosi giunzionale su L2 con dorso piatto

    Trace: spalle 1, scapole 1, torace, fianchi, AO=0 gradi, piano sagittale 80-25-35-60-50 (C7+L3 115mm), gibbo costale dx ATR 3gradi 5mm, forza estensori nella norma, rigidità cifosi media, segno della losanga presente
    In poche parole hai solo molte paranoie e nulla di grave. Segui il consiglio di MrDoc (che è medico), rinforzare la muscolatura non può che farti bene
    <<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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