Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Grazie Joker, è un approccio che conosco. Anche Nippard (o Brunetti ed altri) hanno un approccio del genere... ma per come lavoro io è troppo complesso da applicare. Preferisco delle semplici progressioni lineari o poco di più, tra lavoro e vita extra-bbing programmare così a lungo termine la progressione è una cosa impossibile per me.

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DOMANDA A TUTTI: il video della panca come lo volete? Da che angolazione?
Come ti ha detto Doc, farei un video laterale (dove si vedono anche i piedi) e uno con focus su pettospalle per vedere bene se apri/attivi il petto sia in eccentrica che concentrica.

N.B. la mia é più curiosità che una richiesta per correggerti meglio.

Aggiungo che sono molto contento di rileggerti. Tu e Romulano siete il riferimento per quanto riguarda il bodybuilding in questo forum.
Ti faccio i più grandi auguri per questo nuova "fase" del tuo "percorso".

Aprirai un diario nuovo?

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