Come posso fare a "centrarmi" di più? La mia sensazione è che sposti il peso in avanti, solitamente nelle ultime rep mi ritrovo leggermente sbilanciato sulle punte.

L' esercizio migliore per centrare il baricentro è lo squat con fermo in basso.

Dunque dovrei partire con il culo più alto e le spalle appena oltre il bilanciere?

Si

mentre il ritardo di spinta sarà una brutta bestia

Quì l'esercizio migliore per correggere questo difetto è lo stacco con salita in 5 secondi