Allenamento di oggi

- Panca board 2.5cm 1x100kg+1x102.5kg+1x105kg
https://www.youtube.com/watch?v=lNnmeio_SMA
https://www.youtube.com/watch?v=HYMvIr-X-x0

- Panca piana manubri 4x8x20kg

- Trazioni 5x3

- Bic+Tric

Oggi già nel riscaldamento mi sentivo stanco, nonostante la singola a 100 sia andata piuttosto bene quella a 102.5 si è inchiodata al petto.
Ho scaricato, volevo fare un 3x3 di back-off a 80kg ma anche quelli erano estremamente difficili, così ho finito col fare 2x5x60kg

Direi che può capitare, è venerdì e questa notte ho dormito poco perché sono andato a letto tardi...mi rifarò