Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Ieri ho fatto così, è andata bene. Ho anche calato di qualche kg perchè mi sono reso conto che sporcando la tecnica la situazione peggiora.
devi trovare un peso giusto che ti consenta di lavorare con margine, soprattutto nella panca che è un'alzata fortemente tecnica