Panca e respirazione, mi serve un consiglio.

[the77joker]

Scusate ragazzi faccio una domanda banale: voi come espirate? Con la bocca o con il naso? Lo chiedo perché io ho sempre lavorato usando il naso, in tutte le fasi, odio respirare/buttare fuori l'aria con la bocca (aggiungo di odiare i raffreddori che mi costringono a farlo), ma spesso in palestra e leggendo qui dentro noto che in questi esercizi si fa così.

Sotto affanno è normale e automatico respirare con la bocca in quanto il volume di aria che passa è maggiore.
Se non hai mai inspirato/espirato con la bocca significa che non sei mai andato in affanno quindi che non ti alleni oppure che hai hai le narici enormi o la bocca piccola
O entrambe
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[carnera]

Sotto affanno è normale e automatico respirare con la bocca in quanto il volume di aria che passa è maggiore.
Se non hai mai inspirato/espirato con la bocca significa che non sei mai andato in affanno quindi che non ti alleni oppure che hai hai le narici enormi o la bocca piccola
O entrambe
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Concordo

Se hai le narici ipertrofiche vogliamo assolutamente una foto!