Citazione Originariamente Scritto da nasmil Visualizza Messaggio
Scusate ragazzi faccio una domanda banale: voi come espirate? Con la bocca o con il naso? Lo chiedo perché io ho sempre lavorato usando il naso, in tutte le fasi, odio respirare/buttare fuori l'aria con la bocca (aggiungo di odiare i raffreddori che mi costringono a farlo), ma spesso in palestra e leggendo qui dentro noto che in questi esercizi si fa così.
Sotto affanno è normale e automatico respirare con la bocca in quanto il volume di aria che passa è maggiore.
Se non hai mai inspirato/espirato con la bocca significa che non sei mai andato in affanno quindi che non ti alleni oppure che hai hai le narici enormi o la bocca piccola
O entrambe
[emoji16]


Sent from my iPhone using Tapatalk