Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Buon incremento!

PS: è ovvio che tu sei libero di staccare senza cintura, ma guarda che ad ogni stacco ti si arrotonda sempre di più la regione lombare, questo espone a rischio infortuni
Quoto.

Cura la tenuta della schiena.

Se proprio non vuoi usare la cintura allora torna indietro col carico ma cerca di rimanere più neutro con la schiena.