Ahahah! Quando lavori con dip molto pesanti, poi i manubri da 40 kg sembrano giocattoli. Sentivo come se avessi 10 kg in mano. Vediamo di arrivare presto ad utilizzare 70 kg x manubrio per mettere una buona base per una grande panca.
Per arrivare a maneggiare per 3-4 reps 70 kg a manubrio devo spancare almeno 60 kg x manubrio x 15. Obiettivo sono i dip sempre piu' pesanti, questa settimana aggiungo 5 kg ad ogni seduta oltre agli elastici. Domani parto da +15 kg, giovedì +20 kg e sabato +25 kg
Ultima modifica di Corvette; 15-07-2019 alle 01:33 AM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri