Citazione Originariamente Scritto da tommybruce Visualizza Messaggio
Ciao, grazie per il messaggio! Sicuramente c'è stato misunderstanding, ho frainteso la sua risposta. Comunque io veramente vorrei capire se la scheda è buona o meno, a prescindere dal fatto che sia uno stile vecchio o moderno. A me non pare così male, e comunque il P.T. che me l'ha fatta ha una certa esperienza. Vorrei avere delle conferme. Grazie ancora comunque!!
La scheda non è buona, però l' assurdo è che te lo ha fatto "un pt di una certa esperienza" ma che tu venga a chiedere lo stesso in un forum di estranei (molti dei quali, io per primo, sono invece inesperti).

O ti fidi di lui e fai la scheda e non vieni a chiedere nulla, o non ti fidi e allora chiedi. Se chiedi la risposta, comunque, è che non ci piace per nulla.

Leggi questa riflessione sull allenamento con i pesi che contiene anche una scheda basic e spiega un po il perchè non ci piace la tua scheda:
https://www.bbhomepage.com/forum/teo...prescrive.html