Oggi sono tornato sotto il bilanciere.
Squat 5@80, 90, 95, 100, 105kg 2x5@85kg
Panca 5@60, 70, 80, 85, 90kg 2x5@80kg
Distensioni manubri sopra la testa
Bicipiti
Addominali
Buona giornata,
Morgante
Oggi sono tornato sotto il bilanciere.
Squat 5@80, 90, 95, 100, 105kg 2x5@85kg
Panca 5@60, 70, 80, 85, 90kg 2x5@80kg
Distensioni manubri sopra la testa
Bicipiti
Addominali
Buona giornata,
Morgante
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