Oggi sono tornato sotto il bilanciere.

Squat 5@80, 90, 95, 100, 105kg 2x5@85kg

Panca 5@60, 70, 80, 85, 90kg 2x5@80kg

Distensioni manubri sopra la testa

Bicipiti

Addominali

Buona giornata,
Morgante