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Discussione: l'ennesimo diario di über

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  1. 15-01-2019, 07:22 PM #10
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
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    oggi mini allenamento a causa della donna che rompe le palle...

    panca stretta 5x5x 90kg bene

    edit: trazioni casalingue 6x4 [emoji106]

    military press
    5x50
    5x55
    5x57,5
    3x60
    3x62.5
    1x65
    1x67,5
    1x70kg nuovo PR [emoji106][emoji106][emoji41][emoji41][emoji123][emoji123]

    video del nuovo PR
    https://youtu.be/pmWvac1kOGw

    Sent fra min WAS-LX1 via Tapatalk
    Ultima modifica di .:überfranz:.; 15-01-2019 alle 08:54 PM
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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