Diario di Vortex

[Vortex]

Purtroppo non so proprio come consigliarti per lo squat, perchè continui a sculare.

Abbiamo già provato lo squat con 3 fermi?

Ciao Doc,

comunque no, come squat feci: il pin squat , box squat , squat con fermo sopra il parallelo e squat con fermo in buca.