Ma no!! Front squat ci stava ma capisco, anch'io, quando mia allenavo a circuito facevo Front squat. Poi ho trovato il forum. Poi mi sono filmato. Poi ho smesso di fare Front squat ahahah.
Potresti fare un complemetare tipo affondi con manubri. Vabbè.
Panca mi sembra ottima!

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