Citazione Originariamente Scritto da betazeta Visualizza Messaggio
Ultima rep di squat decisamente fuori rispetto alla linea delle prime 2.

Mi sembra che stia andando un pochino sul ginocchio, ma il peso non era mica leggero quindi...

Non ho memoria per cui possibile che tu abbia scritto e io me lo sia perso: ha cambiato stance? Forse qualche mesetto fa ti vedevo più compatto, più "duro". Era per la questione dei gomiti? Ricordo male?
Si il gomito mi ha costretto a spostare il bilanciere in alto e allargare le mani mentre al contrario io mi sentivo molto forte con una low bar a mani strette, intendo proprio attaccate alle spalle.
Poi mi era venuto male ad un anca percui avevo stretto anche la stance dei piedi.
Adesso sto tornando a squattare con una stance di piedi + larga e bilanciere low bar ma devo tenere le mani larghe per il gomito. Quelle poche volte che riesco a tenere le mani strette ho un feeling con l’alzata incredibile.