Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Si vede che i gomiti li tieni già meglio, però:

1) se hai fallito qualche ripetizione significa che il carico è veramente eccessivo anche perchè stai facendo un esercizio tecnico

2) il fermo di due secondi lo fai sempre scarsino

quindi carica meno e fai un fermo netto (meglio abbondante che scarso rispetto al tempo previsto)
Forse ho sbagliato a scrivere era una panca normale non tecnica. Rest 2 minuti.


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