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Discussione: Walk with Joker

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  1. 07-11-2018, 07:12 AM #11
    L'avatar di the77joker
    the77joker
    the77joker non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
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    Predefinito Walk with Joker

    7.11.18

    Sqwaaaaaat fermo sopra al parallelo in discesa
    70kg 5
    90kg 5 x 2
    110kg 4
    117.5kg 72% 3 x 6serie
    Mi si sono sbragati i pantaloncini

    Floor press
    55kg 5 x 5

    Video squat
    https://youtu.be/Na1mnAETjMw

    Vi faccio vedere anche la floor press per notare come mi muovo tanto nonostante sia su una superficie stabile.
    https://youtu.be/-bOC9N6OZlI



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    Ultima modifica di the77joker; 07-11-2018 alle 08:58 AM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
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