No Doc, sono come Converse. Vediamo venerdi come va.

Panca @17,5kg(+) + Traz.Inverse

8 5
7 5
6 5
6 4

Stacco
5x5@90kg

Dip @8kg (+)+ Alzate Lat. @6kg
8 8
8 8
6 7
6 6

Tabata 8min
Vogatore 10 + Wall Ball 10
(Molto bello!)

Tappeto 10min
2run@9.5 +3walk@6,7

VIDEO
Stacco
https://youtu.be/VYoZjNSbtyg

Non molto soddisfatto dello stacco.

Tra l'altro avevo fatto 5 video. 2 appena iniziati è caduto il cellulare per gli stacchi. 1 mi è morto il telefono.


Inviato dal mio MotoG3 utilizzando Tapatalk