Citazione Originariamente Scritto da Muscia Visualizza Messaggio
Il massimale potrebbe essere davvero in aumento!
Ricordati della specificità dell' allenamento...

Ovvero non è automatico che a 10x5x67 consegua un aumento diretto del massimale, prima che ti venga in mente di testarlo ti direi di fare una fase di intensificazione, in modo da vedere il tuo massimale reale e non una via di mezzo